Массаж Шиацу для лица: польза и вред, противопоказания и техника проведения

Шиацу – массажная техника, возникшая в середине 20 века. Сочетает в себе методы классического японского массажа, элементы китайской и тибетской медицины. Основан на особенностях функционирования организма человека. Название этой техники массажа для лица сочетает в себе два японских слова, обозначающие «надавливание» и «палец». В процессе осуществляется точечное воздействие. Стимуляция жизненно важных точек обеспечивает устранение имеющегося напряжения, болевого синдрома. После сеанса улучшается общее самочувствие.

Японский точечный массаж Шиацу — техника, способная заменить пластическую операцию?

Как действует массаж лица ШиацуВсе люди стремятся сохранить молодость, но не каждый готов ради неё идти под нож хирурга. Техника Шиацу может заменить более радикальные омолаживающие методики. Конечно, она не поможет при глубоких морщинах, с ними может справиться только пластическая операция, но вполне способствует избавлению от первых возрастных изменений. Чем раньше будут предприняты меры, тем лучше. Регулярное использование техники служит профилактическим целям. Шиацу предупреждает возникновение значительных возрастных изменений. Создатель методики дожил до 95 лет, и до преклонного возраста выглядел молодо.

Польза и вред

Методика, несмотря на своё недавнее появление, уже завоевала популярность благодаря своим полезным свойствам:

  • Устранение морщинок (как мимических, так и возрастных) и их профилактика.
  • Повышение эластичности кожных покровов.
  • Кожа становится упругой и подтянутой.
  • Обеспечение чёткого контура лица.
  • Устранение головной боли.
  • Улучшение зрения.
  • Снятие хронической усталости, напряжения.
  • Устранение ринитов.
  • Благотворное воздействие на нервную систему.

При проведении массажа нужно учитывать и вероятный вред. Риск негативных последствий увеличивается при исполнении техники неквалифицированным специалистом. Возможны следующие негативные последствия:

  • Тонус перестаёт восстанавливаться естественным путём, так как наступает привыкание к механическому воздействию.
  • Если кожа особо чувствительна, есть аллергические реакции, вероятно появление раздражения.
  • Если кожа уже обвисла, интенсивная стимуляция может привести к её дальнейшему растягиванию.
  • Вероятное появление синяков.
Очень многое зависит от того, кто делает массаж. Его можно проводить самостоятельно, однако предварительно нужно досконально изучить технику во избежание побочных эффектов!

Противопоказания

Массаж оказывает всестороннее воздействие на организм. Это одновременно и хорошо, и плохо. Плохо это тем, что при ряде болезней применять рассматриваемую методику нельзя. Рассмотрим подробнее весь перечень противопоказаний:

  • Низкое внутричерепное давление.
  • Рак кожи.
  • Болезни опорно-двигательного аппарата в острой форме.
  • Туберкулёз во второй и третьей стадии.
  • Инфекционные болезни.
  • Аллергические реакции.
  • Воспалительные процессы.
  • Герпес.
  • Высыпания на коже.
  • Фурункулёз.
  • Сосудистые болезни, сопровождающиеся гематомами.
  • Открытые раны, ссадины.

При наличии всех этих проблем массаж принесёт скорее вред, нежели пользу. Имеющиеся болезни могут обостряться, на коже возникают синяки, раздражение.

Что такое массаж лица по ЖакеЕщё одна интересная техника — массаж лица по Жаке. Интенсивное воздействие на кожу даёт хороший лифтинговый эффект.
Как делать массаж лица медом после 50 лет узнайте здесь. Для достижения ощутимого результата важно не переусердствовать.

Техника проведения

Массаж Шиацу предполагает следование некоторым правилам:

  • Процедура осуществляется утром.
  • Давление на каждую из точек выполняется на протяжении 5-7 секунд.
  • Давление осуществляется большими пальцами или же одновременно указательным, средним и безымянным пальцем.
  • Нажатие выполняется подушечкой пальца. Воздействие должно быть интенсивным.
  • Сила нажатия должна быть перпендикулярной коже.
  • Когда палец снимается с обрабатываемой точки, запрещается проворачивать его.
  • Степень надавливания определяется толщиной кожных покровов. Нельзя оказывать интенсивное воздействие на нежную кожу шеи и декольте.
  • При стимуляции точек вероятно появление болезненных ощущений. Это нормальное явление.
  • Все движения должны быть медленными.
При массировании нельзя растягивать или смещать кожу!

Алгоритм массажной процедуры и схема точек воздействия на лице

Схема точек массажа Шиацу для лицаМассажные точки изображены в схеме. Рассмотрим алгоритм проведения массажа Шиацу:

  1. Кожа очищается с помощью тоника, лосьона. Можно использовать лёгкий скраб.
  2. Лицо разогревается с помощью компрессов или паровой ванночки. Требуется это для расслабления мышц, расширения сосудов.
  3. За 5 минут до начала процедуры наносится крем с содержанием витаминов.
  4. Сначала прорабатываются точки, расположенные по центру лба. Затем пальцы двигаются от центра. После прорабатывается линия виска.
  5. В дальнейшем прорабатывается зона бровей и вокруг глаз. Постепенно пальцы перемещаются от внешних уголков к внутренним.
  6. Выполняется массаж переносицы. Массируется точка в зоне, на которой появляются морщинки, когда человек нахмуривается. Подобная мера обеспечивает снятие усталости, стрессовых состояний. У человека моментально повышается настроение.
  7. Прорабатываются верхние круговые мышцы вокруг глаз. Это поможет снять излишнее напряжение с глаз.
  8. Следующая зона – подглазничные участки. Кожа здесь крайне чувствительна, а потому нажатие должно быть очень аккуратным.
  9. Следующий шаг – проработка участков под скулами, крыльев носа.
  10. Затем нужно приступить к точке, расположенной прямо над губами.
  11. Заключительные точки располагаются на подбородке, участках за ушами и около их мочек.
  12. Завершается массаж повторным очищением кожи и её увлажнением.

Очень важно, по окончанию процедуры, лечь и расслабиться. Нужно дать своему организму отдых. Желательно, в день массажа, не планировать значимых мероприятий. Шиацу сильно воздействует на эмоциональное состояние человека. Он может вызывать бодрость, или же, напротив, расслаблять.

Предлагаем посмотреть ознакомительное видео техники проведения массажа для лица Шиацу:

Массаж Шиацу сочетает в себе китайские, японские и тибетские техники. Это настоящее таинство. Воздействие на жизненно важные точки способствует омоложению и общему оздоровлению. Благотворное воздействие оказывается не только на кожу, но и на зрение, состояние нервной системы. Техника Шиацу довольно сложная, а потому важно выбрать массажиста с соответствующей квалификацией.

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе Массаж лица.

Понравилась статья? Подписывайтесь и следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, , или Google Plus.

Комментарии

Комментарии отсутствуют.

Оставь комментарий первым!

Псевдоним:

Эл. почта:

Комментарий: