Массаж лица — особенности положительного воздействия на кожу лица

Виды техник массажа лица

Медицина использует массажи с различными целями, в зависимости от этого отличаются участки воздействия на кожу и способы обработки. В целом массажем называются механические манипуляции на определённых участках кожи, в том числе и на лице, что может производиться собственноручно, массажистом или специальными аппаратами. Несмотря на обманчивую простоту процедуры, она оказывает сложный эффект на организм, в частности на лицо, позволяя тонизировать кожу.

Особенности воздействия массажа на кожу лица

Механизм воздействия подразумевает комплексное влияние на 3 ключевых фактора:

  • Механический. Из растягивания, давления, смещения и других воздействий усиливается приток лимфы, крови, а также межтканевой жидкости. Благодаря механическим факторам устраняются застойные явления, стимулируется метаболизм и дыхание кожи.
  • Нервный. Самый ощутимый эффект – это реакция центральной и вегетативной систем нервного оповещения. При начале массажа происходит раздражение рецепторов на коже лица, в мышцах и суставах. После формирования и передачи импульса в головном мозге запускается реакция, которая провоцирует функциональные изменения.
    Насколько результативным будет массаж во многом зависит от того, какие реакции в ЦНС преобладают: заторможенности или возбудимости. Продолжительность манипуляций и тип воздействия влияет на реакцию нервной системы, которая вызывает дополнительную стимуляцию клеток.
  • Гуморальный. При влиянии массажных действий кровь приобретает биоактивные вещества, так называемые тканевые гормоны. Благодаря им вызываются изменения в сосудах и нервных окончаниях, а также некоторые другие реакции.

Различные массажные техники позволяют:

  • стимулировать ЦНС;
  • устранить отмершие частички кожи, чтобы освободить сальные железы;
  • активизировать циркуляцию крови;
  • усилить метаболизм.

Массаж, безусловно, полезен и безопасен, но всё же к нему есть ряд противопоказаний. Можно ли делать массаж лица беременным узнайте здесь.

Как правильно самостоятельно делать массаж лица от морщин?

Как избавиться от морщин с помощью массажаМорщины – это главный враг женщины, так как указывает на явное старение кожи, но процесс не является неизбежным, ведь с помощью массажных техник и умелых рук можно значительно замедлить появление морщин и даже их разгладить. Как правильно делать массаж лица в домашних условиях после 50 лет подробнее тут.

Техник массажа существует огромное множество, запутаться будет легко. Поэтому мы разобрали самые популярные виды массажа лица в отдельной статье.

Прежде, чем приступить к проведению массажа следует подготовиться. Для процедуры необходимо иметь специальный крем, но выбор очень большой, так что без профессионального взгляда сложно обойтись. С каким кремом делать массаж лица — ответ здесь.

Альтернатива крему – масло, которое обладает подобными свойствами, но проще в нанесении и позволяет покрыть больший участок кожи, меньше впитывается, а из-за этого и расход снижается.

Совет профессионалов: нужно выбирать лучшее масло для массажа лица, пусть оно даже стоит дороже остальных.

Виды массажа

Техник для выполнения самомассажа весьма много, рассмотрим самые известные и эффективные:

  • Техника классического массажа лицаКлассический. Начало массирования – это центр подбородка, легкими движениями направляться к мочкам ушей. Затем снова спуститься к уголкам рта и опять к мочкам. Далее выполняется разминка щек возле носа и плавно передвигаться к вискам. От внешнего века нужно двигаться во внутреннюю часть. Лоб стоит обрабатывать по направлению от центра вверх. Классический массаж лица — техника выполнения достаточно щадящая, воздействие на кожу достигается благодаря растиранию, вибрациям, поглаживанию и разминанию.
  • Лифтинг-массаж лица. В основе массажа лежит природная подтяжка кожи. Одним из традиционных вариантов выполнения является: поглаживание от кончика носа передвигаясь к вискам, разглаживание кожи от бровей до начала волосяного покрова, давление на мышцы вдоль челюсти и скул, двигаясь к мочкам, похлопывание обратной частью руки в области нижней челюсти.
  • Пластика. Обрабатывать участки нужно прижимающими, фиксирующими и вибрационными действиями. Эффективное воздействие обеспечивает обработка зон: от центра лобной части к вискам, от носовой перепонки к вискам, от уголков рта к ушам, от подбородка к мочкам. Нередко делают пластический массаж лица по тальку.
  • Косметический. Разновидность массажа для предотвращения морщин. Упрощённо техника косметического массажа лица сводится к следующим манипуляциям — необходимо лёгкими движениями обрабатывать области от носа к вискам, от кончика носа к подбородку, далее плавно перетекая к шее, затем области декольте. Также полезно воздействовать на зону от щёк до висков и от лба к волосам.
  • Омолаживающий массаж лица. Воздействие происходит кончиками пальцев вдоль линий: от центра лобной части к мочкам, от подбородка к ушам, от губ к мочкам. Для предотвращения морщин на носу воздействуют на линию вдоль него. Между изменениями линий массажа нужно слегка надавливать на виски.
  • Как делается лимфодренажный массажа лицаЛимфодренажный массаж лица. Методика разработана для восстановления лица от сильных морщин и отвисания кожи.
    Для обработки используются подушечки пальцев. Для создания правильной формы подбородка нужно массировать линию от центра подбородка до основания уха. Для предотвращения появления морщин на щеках – линия от подбородка до мочки, а также от окончания губ до уха и верхней губы к вискам. Формирование лба происходит при движении от центра к вискам. Глаза обрабатываются по линии от переносицы носа к вискам и от бровей к носу.
  • Вакуумный. Эффект обеспечивается благодаря установке банок на подготовленную кожу. Изначально наносятся самые большие вакуумные банки для массажа лица с предварительно удалённым воздухом. Изначально обрабатывается линия от ключицы к подбородку, далее заменяют банки на меньшие и воздействуют на носогубную область и от кончика носа к ушам. Самыми маленькими банками в конце массируются глазные области.
  • Техника при помощи ложек. Холодными ложками обрабатываются линии от переносицы к волосам, меняя способ воздействия от нажатия до похлопывания. Следующая линия – от носа к вискам, затем от кончика носа к вискам, последняя линия от шеи к подбородку. Массаж лица горячими ложками несколько отличается от предыдущей вариации.
  • Медовый рецепт. Мёд благотворно воздействует на кожу, поэтому его можно наносить для массажа. Вся кожа покрывается мёдом, кроме глаз и прилегающих участков. Далее нужно дать 5 минут для впитывания.
    Линии для массажа – от лобной части к вискам, от крыльчатки носа к мочкам, от носовой перепонки вдоль носа, от губ до мочек, от губы сверху до основания уха, от центра подбородка до уха. Продолжать нужно пока не образуются катышки. Подробнее о том, как правильно делать медовый массаж лица прямо здесь.
Регулярность курсов массажа определяется индивидуально.

Специальные техники

Существуют специальные техники мастеров и восточные практики для выполнения массажей:

  • Массаж лица по Жаке – кожа оздоровливается за счёт приёмов пощипывания.
  • Японский массаж лица Шиацу – по мимо японской практики, методика вобрала в себя приёмы китайских и тибетских мастеров.
  • Скульптурный массаж – вид массажного воздействия, вобравший элементы Востока и Запада. Подробнее о технике скульптурного массажа лица вот тут.

Значительно проще делать массаж лица массажёром. Особенности его использования доступны всем, кто интересуется данным вопросом.

Как часто можно делать массаж лица?

Преимущественно регулярность процедуры определяется индивидуально в зависимости от типа и состояния кожи. Для этого записываются на приём к косметологу.

В основном девушкам до 27 лет массаж выполняется профилактически, достаточно 1 раза в 2-4 недели.

Рекомендуется выполнять массаж для женщин 35-60 лет курсами, так за 1 месяц следует выполнить 10-15 процедур. В год таких курсов должно быть 2-3.