Секреты красоты и здоровья: диеты, народные рецепты, лекарственные травы

Советы по правильному питанию

Секреты здоровья и красоты по большей части кроются в правильном питании. В этом разделе пойдёт речь об особенностях диетического стола №5, о болезнях, при которых назначается эта диета, а также о полезных свойствах имбиря и правильном использовании этой пикантной приправы.

Секреты здоровья

Здоровье и красота – понятия всегда актуальные. Особенно сейчас, когда достойный внешний вид и здоровый образ жизни стали показателями статуса. Эти понятия включают в себя правильную диету, уход за собой, что предполагает знание множества тонкостей и секретов.

Правильное питание

Правильное питание – основа хорошего самочувствия. Диеты могут быть разными. Вопреки расхожему стереотипу, это не только ограничения в питании. Они также могут быть спортивными, лечебными. При лечении заболевания врачом может быть назначена диета под определённым номером. Каждый номер питания предполагает свои показания. Рассмотрим диетический стол №5.

Назначается он при наличии:

  • холецистита,
  • желчнокаменного заболевания,
  • гепатита.

Существует главная версия диеты, а также различные её вариации. Питание разнится в зависимости от того, какая болезнь у человека.

При назначении врачом диетического стола следует внимательно прочитать, что он собой представляет, и какие составляющие в него включены.

Диетический стол № 5 предполагает наличие в рационе жиров, углеводов и белков. Количество их зависит от веса больного и типа болезни. Запрещается приём в пищи, провоцирующей секрецию поджелудочной железы:

  1. Жареная пища.
  2. Продукты, в которых содержится холестерин, эфирные масла, экстракты.

Показано увеличенное содержание в меню фруктов, овощей. Требуется это для повышения перистальтики кишечника, отвода холестерина, желчегонного воздействия.

Использование имбиряЕще один секретный ингредиент здоровья – имбирь. Обычно используется он как приправа для различных блюд. Однако свойства имбиря этим не исчерпываются. Он также часто применяется в народной медицине. Из него готовятся настойки, растирки, отвары. Имбирь снимает боль, воспаления, спазмы, способствует быстрому заживлению ран. Он также оказывает антибактериальный, рассасывающий, патогенный, желчегонный эффект.

Продаётся приправа в следующих видах:

  • Корневища;
  • Молотый;
  • Экстракт.

Для лечения при помощи гомеопатических средств рекомендуется использовать высушенный корень растения. Имбирь обладает поистине уникальными качествами, которые делают его особенно ценным для народной медицины. Но также это приправа с тонким вкусом, которую можно добавлять в большую часть блюд. Это универсальное растение точно должно быть в каждом доме!

Правильное питание – основа хорошего самочувствия.

Что даст вам знание различных секретов здорового образа жизни?

  • Во-первых, вы сможете тратить меньше средств. Вместо визита к диетологу, вы можете просто посмотреть инструкцию к рекомендуемому вам диетическому столу. Вместо покупки дорогостоящих лекарств, вы можете использовать уникальные свойства имбиря, активно применяемого в лечении ряда заболеваний.
  • Во-вторых, вы всегда будете знать, что делать в той ситуации, если у вас обнаружились определённые расстройства здоровья.

Наш раздел поможет узнать лучшие секреты красоты и здоровья, которые останутся с вами навсегда.