Коллаген и снижение веса: а есть ли связь?

Коллаген в виде порошка или таблеток — это очень популярная добавка. Сегодня в Украине наблюдается интерес и повышенный спрос именно на японский коллаген, однако он производится не только в Японии, а и во многих других странах мира.

Его принимают с разными целями, в частности, для поддержания упругости кожи или для улучшения здоровья суставов.

Также, на просторах Интернета нередко можно встретить рекомендации, в которых многие нутрициологи советуют принимать коллаген и для похудения. Но, действительно ли он помогает избавиться от лишнего веса или его роль в похудении слишком преувеличена?

Чтобы разобраться в этом вопросе, стоит более подробно ознакомиться с функциями коллагена в нашем организме.

Для чего нам нужен коллаген?

Коллаген — это один из видов белка, который наш организм способен синтезировать самостоятельно. Он входит в состав нашей соединительной ткани и является ее основой.

Именно поэтому присутствие коллагена во многом определяет состояние и здоровье опорно-двигательного аппарата, кожи, органов сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и др.

К сожалению, чем старше мы становимся, тем меньше коллагена синтезирует наш организм. Это одна из причин, почему на коже появляются морщины, а суставы начинают болеть.

И чтобы приостановить этот процесс, стоит начать курс приема коллагена. Японские добавки с коллагеном обладают самой высокой биодоступностью, именно поэтому они пользуются популярностью.

Кроме того, коллаген японского производства представлен в очень широком ассортименте, что значительно облегчает подбор индивидуальной дозировки и формы.

Больше интересной и полезной информации про японский коллаген, а также о том, какие функции коллаген выполняет в нашем организме и какие задачи можно решить при помощи его регулярного приема в виде пищевой добавки вы найдете по ссылке: https://collagenbar.com.ua/ru/yaponskij-kollagen

Как коллаген связан с похудением?

Коллаген является одной из самых важных структурных единиц нашего тела. Однако, давайте будем предельно честны: прямого или непосредственного влияния на похудение он НЕ оказывает!

В частности, коллаген НЕ ускоряет метаболизм, НЕ снижает аппетит и НЕ запускает процессы утилизации висцерального или абдоминального жира.

Тем не менее, при похудении, нутрициологи или даже врачи эту добавку рекомендуют своим пациентам довольно часто. Почему? Это объясняется несколькими причинами.

Дополнительный белок способствует похудению

Люди, которые хоть раз в жизни боролись с лишним весом или худели, хорошо знают, что очень важно иметь в рационе достаточное количество белка. Особенно в том случае, если вы подвергаете себя тяжелым физическим нагрузкам с целью создать дефицит калорий в организме.

Принимая коллаген ежедневно, вы регулярно добавляете в рацион определенную количество заменимых и незаменимых аминокислот, что помогает поддерживать правильный баланс организма и даже гормональный фон!

Коллаген улучшает состояние кожи

Похудение, особенно если вы сбросили достаточно большой вес в течении очень короткого времени, связано с неприятным симптомом — обвисанием кожи на руках, ногах, в области живота. Коллаген способствует более быстрой регенерации тканей и предотвращает дряблость дермы. Принимая его во время похудения, вы не только продолжите терять вес, но и будете оставаться подтянутыми.

Поддержка суставов при занятиях спортом

Как мы уже отмечали выше, похудение часто сочетают с разной физической нагрузкой, фитнесом, посещением спортзала. Это может быть бег, работа в тренажерах, прыжки на скакалке и др.

Наши суставы в этот период страдают от повышенной нагрузки. Коллаген способен улучшить состояние органов опорно-двигательной системы. В этот период он способствует восстановлению хрящевой ткани в суставах, что является лучшей профилактикой возникновению проблем с суставами в зрелом возрасте.

Выводы

Таким образом, хоть прием коллагена напрямую и не приводит к похудению и никак не связан с решением проблемы лишнего веса, он является прекрасным и незаменимым помощником в этом процессе, помогая ускорить этот процесс и избежать возможных нежелательных побочных эффектов прямо сейчас и в будущем.

Вы сможете найти дополнительную информацию по данной теме в разделе Здоровье.